Narzędzia dostępności

Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Żorach

Dziś jest: poniedziałek, 04 maja 2026 r.

Imieniny: Floriana, Moniki

Relacja z II Szkolnego Turnieju Wyciskania Sztangi

Relacja z II Szkolnego Turnieju Wyciskania Sztangi  - powiększ zdjęcie

Brawo !!! Robert Wloka

W dniu 29 kwietnia nasza szkoła zamieniła się w arenę zmagań najsilniejszych uczniów. Do rywalizacji w II Turnieju Wyciskania Sztangi Leżąc przystąpiło 12 śmiałków, którzy walczyli o prestiżowy tytuł mistrza.

Sprawiedliwe zasady: Siła vs Masa ciała

W tej edycji nie liczył się tylko surowy ciężar na sztandze. Zastosowaliśmy system, który sprawdzał, kto jest najsilniejszy w stosunku do własnej masy ciała.

Zasady rywalizacji były jasne:

  • Ważenie: Każdy zawodnik został zważony przed przystąpieniem do boju.
  • Trzy próby: Uczestnicy mieli trzy podejścia, aby wycisnąć jak największy ciężar.
  • Wynik końcowy: O zwycięstwie decydował współczynnik będący relacją maksymalnego wyciśniętego ciężaru do masy ciała zawodnika.

Technika była pod surowym okiem sędziów. Zgodnie z zasadami bench press, zawodnicy musieli opuścić sztangę na klatkę piersiową, wyraźnie ją zatrzymać i wycisnąć do pełnego wyprostu łokci. Kluczowe było utrzymanie tzw. "punktów podparcia" – pośladki i barki musiały przylegać do ławki, a stopy twardo spoczywać na podłożu.

Klasyfikacja końcowa

Walka była niezwykle wyrównana, a o miejscach na podium decydowały detale. Oto najlepsi z najlepszych:

  1. Robert Wloka – wynik: 36,7 kg.
  2. Dominik Nagiel – wynik: 36,0 kg.
  3. Mariusz Kucharski – wynik: 30,0 kg.
  4. Miłosz Cebula – wynik: 18,0 kg.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom! Pokazaliście nie tylko sporą siłę fizyczną, ale także wzorową dyscyplinę techniczną i ducha sportowej walki. Do zobaczenia podczas kolejnej edycji!

Opracowanie: Artur Skupiński

Dodał: G.M.


Polityka plików cookies | RODO | Klauzula RODO o zdalnym nauczaniu

Strona jest chroniona przez reCAPTCHA i Google - Polityka prywatności i Warunki korzystania z usług.

© 2013-2026 CKZiU Żory. Wszelkie prawa zastrzeżone.    Realizacja: qbic studio